日テレ・安村アナの激ヤセが話題になっています。
激やせ理由は？
痩せた方法とは？
日テレ・安村アナ 激ヤセ
日テレ・安村アナ 激ヤセのニュースは、次のように報道されています。
日本テレビの安村直樹アナウンサー（31）の「激変」ぶりに、SNS上で驚きの声が広がっている。
出典headlines.yahoo.co.jp
日テレ・安村アナ 激ヤセ画像
安村アナのイメージと言えばこちら。
ぽっちゃりさんですが、
現在こんなに痩せています。
日テレ・安村アナ 激ヤセ理由は？
安村アナ、
10キロも痩せちゃいましたが、
痩せた理由は・・・
恰幅の良い体型がトレードマークだったが、ほっそりとした姿でテレビ番組に出演し、「痩せて顔が変わった」「激ヤセしてて心配」との指摘が出ている。その理由は――？
驚きを持って迎えられたのは、2020年3月27日放送の情報番組「スッキリ」（日本テレビ系）での出演時だ。
身長178センチで肉付きのいい体型で知られる安村アナだが、この日は顔、体が明らかに引き締まっており、視聴者から「激ヤセ」したとの報告がツイッターで相次いだ。
一体、なぜ？答えは、情報番組「シューイチ」（日本テレビ系）の公式インスタグラムで明かされている。
3月26日に「安村アナが最近シュッとしてきた理由が明らかに」との投稿があり、添えられた動画で本人が「今年になってからダイエットをしていました。東京五輪に向けてやせようと思い、月に2、3キロずつやせようと思っていたら、なんとここまで10キロやせました」と種明かしする。
日テレ・安村アナ 10キロ減量 ダイエット方法
安村アナの10キロ減量のダイエット方法は、
・散歩などの軽い運動
・腹八分目
これだけだそうです。
体重85キロから75キロだから、
軽い運動と食事療法だけでダイエットできたのでしょうね。
動画内の体重計の表示によれば、成果は「体重75.3キロ」「体脂肪率21％」「内臓脂肪レベル8」「体格指数（BMI）23.8」「骨格筋率36.2」「基礎代謝1722キロカロリー」だった。
五輪に向けて、さらに「10キロ痩せたい」と展望も語っている。
日テレ・安村アナ 激ヤセに世間の反応は？
◆急激に痩せると、リバウンドが怖いで。
◆前もダイエットしてみるみるリバウンドされましたよね。
体重減ってずっと維持できてこそ成功。
◆リバウンドどうのこうの言う人いるけど、努力は褒めてあげた方が良い。
余計な事行ってストレスたまらせることが一番リバウンドへの近道。
頑張れるときにしか頑張れない性格の人もいるし痩せる事が無駄みたいにも聞こえる
言い方はしてあげない方がいいかなと思う。
◆単純に体重落とすだけなら難しくないけど、
体脂肪が20％越えてるからあまり絞れているようには思えない。
もともとBMI数値高過ぎたのだろう。
リバウンドするかどうかは基礎代謝上げてダイエットできているかどうか。食事制限は一生続かないから。食べても消費できる身体作りができるかどうか。
食事制限と有酸素運動だけなら確実に筋力落ちて基礎代謝落ちてる。
筋トレのような無酸素運動とジョギングやウォーキングのような有酸素運動どれだけバランスよくやれているか。
数字見ると基礎代謝そんなに悪くないけど、組成計の数字はあまり当てにならない。
とはいえ、忙しい業務のなか、体重落とせた結果は立派。
継続できるボディメイクに頑張ってほしいですね。
◆昔、伊集院光が激やせしたときがあった。結局、映画に出演するからというのが理由だったらしいけど、テレビで初めて見たときには本当に病気なんじゃないかと思って怖かった。
◆３０才の時に自分は６ヶ月で９４㎏から７６㎏まで、１８㎏のダイエットに成功した。
食事制限だけで、スポーツや体を動かす事は逆に足腰が悪く成るからと医者から止められた。
周りからリバウンドを心配されたが、３２年後の現在も７８㎏と現状維持で頑張ってる、
リバウンドするかしないかは、本人の強い意思次第だと思うよ。
◆はじめはおもしろいように体重が落ちるのでしょうね。
まだ若いのでほんとうはバランス良く食べ過ぎず、適度な運動をしていれば、ゆるやかにやせれるはず。
リバウンドを繰り返すとかえって痩せにくくなるという話を聞いたことがあります。
◆今日、久しぶりにみたら、シュッとしてやせてて、カッコ良かったです！コメントが面白いので、太ってるキャラとあっていましたが、痩せてまたリバウンドするのも面白いと思います（笑）結構好きなキャラです！
日テレ・安村アナ 激ヤセ おわりに
安村アナが病気じゃなくてホッとしました。
リバウンドしないように、
食事療法を守って、
筋トレも取り入れたらどうでしょうか？
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